Stress – Erschöpfung – Burnout Prävention


Wie gestresst sind Sie?

1. Phase: Pausen sind verschenkte Zeit? Sie gehen über Ihre Grenzen?

2. Phase: Arbeitsanforderungen werden hoch? Sie fühlen sich überfordert?

3. Phase: Sie ziehen sich zurück? Keine Kraft mehr für Freunde, Familie, Hobbys?

4. Phase: Sie machen sich selbst Vorwürfe? Sie sind oft gereizt oder zynisch?

5. Phase: Fehler nehmen zu? Sie suchen immer häufiger nach Schuldigen?

6. Phase: Körperliche Beschwerden nehmen zu (z.B. Kopf-, Rückenschmerzen)?

7. Phase: Sie schlafen schlecht? Sie fühlen sich ausgelaugt und erschöpft?

8. Phase: Sie fühlen sich ängstlich oder hilflos? Alles verliert seinen Sinn...

KONNTEN SIE SICH WIEDERFINDEN?

DANN IST ES ZEIT, ETWAS ZU TUN!

Ich helfe Ihnen, ein erweitertes Verständnis zu mehr Lebensbalance zu bekommen. Sie erhalten eine Idee davon, was Sie unterstützt.

Stress ist eine natürliche und sinnvolle Anpassungsreaktion von Körper und Geist auf Situationen erhöhter Belastung. Laut Weltgesundheitsorganisation ist Stress aber auch die Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts!
Stress gibt es durch alle sozialen Schichten und Rollen. Die auf Stressbelastung zurückzuführenden Ausfallkosten belaufen sich in deutschen Unternehmen auf über 50 Milliarden Euro. Stress schlägt sich auch in der Frühberentungsstatistik nieder, die kontinuierlich ansteigt.
Es ist aus einer überlebenswichtigen Anpassung eine lebenshindernde Dauerbelastung geworden.
Bis zu einem Drittel aller Arbeitnehmer sind akut gefährdet.
Hier gilt es vorbeugend tätig zu werden!

Einzelcoaching:

Umfang: Regulär 60 Minuten pro Sitzung

Investition:

  • 60 min. für 60,-€
  • 90 min. für 75,-€
  • 120 min. für 90,-€

Termine: Nach individueller Vereinbarung

Ort: Wittinger Straße 153, 29223 Celle

Das Honorar ist nach jeder Sitzung in bar zu begleichen.

Workshop:

Zeiten:
Aktuelle Termine und Anmeldung auf der Jahresübersicht

Umfang: Tagesworkshop am Wochenende von 10:00 Uhr - 18:00 Uhr

  • Kaffeepause am Vormittag und Nachmittag mit Kaffee/Tee, Gebäck

Investition: 75 Euro

Bitte mitbringen: Schreibsachen und bequeme Kleidung

Ort:

LuhmannsHof - Räume für Gesundheit und Wohlbefinden - Dorfstraße 8 in 29223

Räume für Gesundheit & Wohlbefinden. Ein harmonischer Ort, eingebettet in seine herrliche, ursprüngliche Natur!